肝脏是人体第二大器官，它堪称身体卫士为身体进行解毒排毒，从而不受毒素入侵身体。但是肝脏也是娇弱器官，也会受不良的生活饮食习惯所侵害，造成肝脏损伤病变。因此，养肝护肝是预防肝病的关键。

在各大伤肝因素中，饮食油腻，喝酒，熬夜，变质食物等为四大祸首。如果肝脏产生病变，它并不会有太大反应，而是会悄悄发出一些信号，你若也有，请早查肝CT。

1、脸色蜡黄

肝病出现，我们的脸色会逐渐发黄看起来气色很差，而且人也会逐渐消瘦。这是由于肝脏功能下降后造成胆汁分泌过多，当胆汁进入血液后就会循坏到身体各个部位，脸色会从红润逐渐变为蜡黄。

2、暴瘦

一个人没有节食减肥的情况下，突然暴瘦下来，这种情况一般是有疾病的出现。而肝病最为高发，肝脏组织出现病变后，会造成摄入的食物无法进行分解代谢，身体就无法吸收营养，从而会消耗体内脂肪，造成暴瘦。

3、腹泻

很多肝病患者会在一段时间内腹泻不止，往往会以为是肠道疾病，从而耽误了最佳治疗时机。当肝脏病变后，摄入的食物没有经过代谢分解，毒素就会直接伤害肠胃引起肠胃不适。

4、腹痛

肝区部位和胃部接近，很多人会误以为是胃病，经常出现腹痛时都当成是胃病治疗。而肝病出现肿瘤后会直接压迫神经引起疼痛，并且这种疼痛并不强烈，如经常出现要尽早去检查。

肝病出现，除了有以上异常，还有以下不适：

1、长斑爆痘，失眠暴怒

2、指甲竖纹，长蜘蛛痣

3、有口臭，白头发多

4、无食欲，气色差

5、眼干涩，分泌物多

6、身体疲倦乏力，消瘦

自然界的“养肝王”找到了，不是菊花而是枸杞泡的水，平时多喝枸杞泡的水，肝脏焕然一新

我们平时可以用枸杞泡水喝，可以滋养我们的肝脏。

预防肝病养肝护肝，日常要做好2点：

1、戒酒

爱喝酒的人别以为身体没有什么不适就肆无忌惮，肝脏会被酒精逐渐侵害引起肝损伤。久而久之就会造成肝脏组织病变，因此，保护肝脏要特别很注意戒酒。

2、不熬夜

熬夜会引起肝脏代谢混乱，引起毒素堆积造成肝毒过深。日常要早睡早起，不能劳累，要给与肝脏足够的休养时间。

此外，饮食方面要忌口三高食物，切记少吃重口味食物，而且要保持多喝白开水多运动，利于肝脏毒素排出，也可以提高肝脏的免疫力。